|
|
1228 kcal
|
Fett: 31,84g | Prot: 161,52g | Kolh.: 76,88g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника, Ежевика. Lunch: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Огурец (с Кожурой), Ikea Миндальный Торт, Котлеты из курицы и сои. Middag: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: 0 Калорий Птичье Молоко, Помидорка Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. mer...
|
|
1396 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Stående - 1 timme, Sittande - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|