|
Нутрициолог посоветовала снизить норму кбжу на 10% на период карантина, так как снижается бытовая активность. Норму я снизила, а теперь пойду прогуляюсь по лесу 5-10 км, потому что активность снижают только лохи😎👍
Кбжу теперь: 1500/113/50/150
|
1416 kcal
|
Fett: 38,19g | Prot: 122,47g | Kolh.: 152,80g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Яйцо, Fazer Хлебец Подовый с Кускусом. Lunch: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Middag: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Льняные Семена, Power Pro Протеин Femine, Красное Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные. mer...
|
|
 Kommentarer
28 mar 20 av medlem: puhlyk
|
Puhlyk, *нормальные люди без рпп и спортивной булимии
28 mar 20 av medlem: Habriel
|
Habriel, было бы смешно,если бы не было бы грустно
28 mar 20 av medlem: ViogaNeoga
|
А у вас давно спортивная булимия?
28 mar 20 av medlem: ViogaNeoga
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|