Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2013
|
95,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 43,44g | Prot: 103,82g | Kolh.: 108,74g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Carne de Res. Lunch: Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Huevo Cocido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Germen de Trigo, Lechuga. Middag: Tortillas de Maíz, Jamón de Pavo. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|