Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
92,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2187 kcal
|
Fett: 76,37g | Prot: 192,36g | Kolh.: 195,40g.
Frukost: Sütaş Light Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Potato. Middag: Tomato Paste , Danone Pro+ Kahve 25G Protein, Butter, Cavdar Lavas Kucuk, Pear, Olive Oil , Mushrooms , Bell Peppers, Tomatoes, Onions , Keskinoğlu Piliç Fileto, Egg, Sütaş Light Yoğurt, Olive Oil, Garlic , Onions , Kiyma 3% Yag. Snacks/Annat: Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Butter , Egg, Kumquat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|