|
|
728 kcal
|
Fett: 12,08g | Prot: 21,56g | Kolh.: 145,04g.
Frukost: Chia Seed, Jambu Biji, Pepaya, Buah Naga, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Pisang Apel, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tempe Bacem, Buncis, Wortel, Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Markisa, Pisang Apel. mer...
|
|
1185 kcal
|
Träning:
Workout - 15 minuter, Träning - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|