Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
80,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 30,96g | Prot: 79,78g | Kolh.: 149,59g.
Frukost: Santa Maria Кокосовое Молоко 17%, NovaSweet Фруктоза, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Банан. Lunch: Ашан Мандарин, Базилик, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Салат Айсберг. Middag: Олейна Масло Растительное , Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Агуша Молоко 3,2%, Хохланд Сыр Чизбургер, Помидоры, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Базилик. Snacks/Annat: Ашан Мандарин, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|