Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 62,93g | Prot: 89,12g | Kolh.: 200,44g.
Frukost: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ampela, Nasi Putih, Kurma. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Mie Telur (Ditambah, Masak), Ampela, Nasi Putih, ABC Saus Sambal. Middag: Bakso dengan Saus (Campuran), Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, Ampela, Nasi Putih. Snacks/Annat: Gula Pasir, Roma Slai O'lai (1), NutriSari Blewah, Indomilk Susu Kental Manis, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Kapal Api Grande. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diantriyu 's vikthistorik
|