Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
83,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 80,48g | Prot: 114,18g | Kolh.: 163,63g.
Frukost: Epica Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан, Киви, Геркулес Монастырский. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Первая Свежесть Мясо на Косточке, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Сельдерей, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Middag: Клубника, Балтком Творог 9%. Snacks/Annat: Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlinaVova2015 's vikthistorik
|