Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2013
|
62,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2114 kcal
|
Fett: 88,89g | Prot: 89,81g | Kolh.: 242,18g.
Frukost: Multigrain Bread, Ligeresa Mermelada Light de Ciruela, Coffee with Skim Milk, Herb & Garlic Cream Cheese. Lunch: Multigrain Bread, Baked or Broiled Trout, Onions, Spinach, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Carrots, Salt. Middag: Poached Egg, Onions, Salt, Bell Peppers, Tortilla de Trigo, Queso Havarti Light. Snacks/Annat: Chocolate Negro Mousse, Pears, Original Potato Crisps. mer...
|
|
2443 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gloriannys 's vikthistorik
|