Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
55,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 106,78g | Prot: 95,30g | Kolh.: 89,74g.
Frukost: Nozes Pecãs, Couve-de-Folhas, Pepino Japonês, Abacaxi, Melão Amarelo. Lunch: Goiaba, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada. Middag: Maionese Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Semente de Abóbora, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Tomates, Ovo. Snacks/Annat: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Abacate, Frimesa Iogurte Zero Morango, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pasta de Amendoim. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LouVieira 's vikthistorik
|