Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2013
|
89,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 43,56g | Prot: 59,85g | Kolh.: 128,22g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бутерброд с Творогом, Швейцарский Сыр, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Бутерброд с Творогом, Яблочный Сок, Яблоко, Сырники. mer...
|
|
3023 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demonbilly 's vikthistorik
|