Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
39,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
603 kcal
|
Fett: 14,53g | Prot: 21,63g | Kolh.: 101,80g.
Frukost: Diabetasol Sweetener Stevia, Duku, Nestle Koko Krunch (15g), Chia Seed, Pepaya, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Buah Naga, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Nasi Putih, Tempe, Buncis. mer...
|
|
1034 kcal
|
Träning:
Träning - 15 minuter, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|