Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 73,02g | Prot: 107,42g | Kolh.: 139,80g.
Frukost: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Суфле из ряженки, Овсяноблин с сыром. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Гречка Отварная, Куриная Грудка. Middag: Кофе с Молоком, Запеканка пп, Вкуснотеево Super Йогурт Клубника-Пророщенные Зерна. Snacks/Annat: Vici Сурими Палочки, Дымов Вареная Колбаса "Докторская". mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadya_2104 's vikthistorik
|