Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 86,20g | Prot: 131,52g | Kolh.: 140,06g.
Frukost: ВкусВилл Бюш Де Шевр, Избенка Молоко 1%, Авокадо, Вареное Яйцо, Вкусвилл Яйцо Цесариное, Махеевъ Фито-Мармелад Гранатовый с Мятой, Избенка Кумыс, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Omega-3. Lunch: Помидоры, Сельдерей, Now Omega-3, Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные, ВкусВилл Вареники с Сыром «Рикотта» и Цедрой Лимона. Middag: Nut Vinograd Пастила из Яблока, Вкусвилл Отбивная из Говядины, Избенка Сыр Рикотта, ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик», Манго, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|