Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2010
|
78,0 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2010:
|
2017 kcal
|
Fett: 70,21g | Prot: 114,07g | Kolh.: 223,74g.
Frukost: Zucchini Bread. Lunch: Naked Chicken Burrito. Middag: green beans, brown rice, chicken breast. Snacks/Annat: zucchini bread. mer...
|
|
2272 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 2 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 54 minuter, Sittande - 1 timme, Körning - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
militaryman 's vikthistorik
|