Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
110,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2508 kcal
|
Fett: 74,70g | Prot: 235,85g | Kolh.: 228,91g.
Frukost: Брокколи, Сметана 15%, Льняное Масло, Кетчуп, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Картофель, Кофе, Яготинский Творог 5%, Яблоко Зеленое, Куриное Филе. mer...
|
|
2908 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|