Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
53,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 53,93g | Prot: 96,84g | Kolh.: 118,43g.
Frukost: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino , Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Олейна Масло Растительное. Lunch: Приготовленная Тыква, Cream Nuvo Творог 5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Middag: Каждый День Сметана 15%, Сынри со сгущёнкой 3. Snacks/Annat: Ritter Sport Чудесная Мята, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Шпинат, Rio Mare Тунец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Каперсы. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|