Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
77,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 63,79g | Prot: 87,47g | Kolh.: 198,65g.
Frukost: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Киви. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Yan Сок Томат с Мякотью, Олейна Подсолнечное Масло , Щука, Рис Отварной. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Vici Сельдь Слабосоленая. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ананас, Зеленый Чай, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ашан Гранат. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blekangel2015 's vikthistorik
|