Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
114,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2264 kcal
|
Fett: 57,53g | Prot: 165,64g | Kolh.: 267,53g.
Frukost: Epica Crispy Карамель. Lunch: Каждый День Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Красные Помидоры, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Annat: 4Life Финские Овсяные Отруби, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%, Billa Яблоко Гренни Смит , Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|