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Hello tout le monde, aujourd'hui j ai pris 100g de pâtes et 200g de blanc de poulet à la poile et du fromage rappé ( j ai bien dosé la dessus), je suis dégoutée 🙁🙁, c est trop
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1638 kcal
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Fett: 46,17g | Prot: 123,60g | Kolh.: 176,37g.
Frukost: Jus de Citron, Gingembre. Lunch: Danone Yaourt Nature, Bridelight Fromage Râpé , Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Panzani Spaghetti . Middag: Sandwich au Fromage Grillé, Lipton Thé Vert Classique, LU Prince Goût Chocolat au Blé Complet. mer...
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2030 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hopprep - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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