Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
717 kcal
|
Fett: 34,74g | Prot: 57,74g | Kolh.: 43,41g.
Middag: Quero Feijão Carioca, Molho Bolonhesa, Ovo, Carne Moída Refogada, Repolho, Abobrinha Recheada. Snacks/Annat: Palmeiron Catchup, Santa Helena Paçoquita (15g), Walmart Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. mer...
|
|
2367 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Matlagning - 3 timmar och 23 minuter, Körning - 35 minuter, Vila - 4 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreiaFranco 's vikthistorik
|