Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
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61 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1412 kcal
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Fett: 49,40g | Prot: 66,74g | Kolh.: 182,38g.
Frukost: Huevo Cocido, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Ideal Pan de Molde Blanco, Surlat Leche Semidescremada sin Lactosa, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café Instantáneo . Lunch: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Tomates, Porotos con Tallarines. Middag: Van Camp's Atún en Aceite, Unimarc Media Palta, Tomates, Ideal Pan de Molde Blanco. Snacks/Annat: Ciruela, Nestlé Chocolate Trencito, Nutra Bien Galletas con Chip de Chocolate 0% Azúcar , Loncoleche Break Cappuccino , Loncoleche Break Cappuccino , Quaker Barra de Colación Chispas de Chocolate, Sanissimo Salmas , Café Instantáneo , Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Surlat Leche sin Lactosa Semidescremada , Lider Maní con Pasas. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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pacitathieller 's vikthistorik
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