Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 59,39g | Prot: 115,34g | Kolh.: 139,29g.
Frukost: ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения, Яйцо, EKO Фасоль Печёная по-Сербски, ВкусВилл Белок Яичный, Большая Кружка Ряженка 4%, ВкусВилл Хлопья Овсяные . Middag: Кальмар Отварной, Нут карри 25.03. Snacks/Annat: Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingasvet1 's vikthistorik
|