Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 51,97g | Prot: 59,39g | Kolh.: 219,20g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Егорьевская Фабрика Паштет Фуа-Гра из Птичьей Печени, Геркулес Хлеб Молочный, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Шпинат, Салат из Помидоров и Огурцов, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Киви, Банан. mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Адидас - 1 timme, Растяжка - 1 timme, Йога - 20 minuter, Apple Health - 21 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Levosha2004 's vikthistorik
|