Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
865 kcal
|
Fett: 34,33g | Prot: 21,62g | Kolh.: 121,66g.
Frukost: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Lunch: Tahu Goreng. Middag: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Selada Daun Hijau. Snacks/Annat: Buah Naga, Cireng, Roma Sari Gandum. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|