Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 78,63g | Prot: 85,52g | Kolh.: 102,77g.
Frukost: Чай, Сыр Российский, Fazer Хлебцы Шведские, Авокадо Авокадо. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Middag: Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Annat: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи , Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%. mer...
|
|
1621 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 15 minuter, Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chipollinkaa 's vikthistorik
|