Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 66,31g | Prot: 76,76g | Kolh.: 201,83g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Дружба Плавленный Сыр, ВкусВилл Батон с Отрубями, Звениговский Шартан Казанкова. Middag: Перекресток Чиабатта , Дикси Мандарины, Творожная Запеканка, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Зефир. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|