|
Перекус
|
1444 kcal
|
Fett: 52,04g | Prot: 100,27g | Kolh.: 149,04g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Щедрые Хлебцы Гречневые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Middag: Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Киви, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
|
 Kommentarer
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
26 mar 20 av medlem: sashulya2
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mojkotenok7 's vikthistorik
|