Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 55,63g | Prot: 83,75g | Kolh.: 166,55g.
Frukost: Варенье, Главпродукт Сгущённое Молоко, Сахар, Кофе с Молоком, Яйцо, Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Домик в деревне Молоко 1,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо. Middag: Грейпфрут, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dashamolinari 's vikthistorik
|