Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 30,81g | Prot: 75,37g | Kolh.: 174,31g.
Lunch: Steamed or Boiled Squid, Nasi Putih, Beef Meatballs, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Fish, Nasi Putih. Middag: Fried Tofu , Beef Meatballs, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Snacks/Annat: Iced Coffee with Milk and Sugar, Sidomuncul Tolak Angin, Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|