Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 90,20g | Prot: 153,97g | Kolh.: 108,14g.
Frukost: Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе, Laime Сыр Фасованный Лайме Премиум, Махеевъ Фито-Мармелад Гранатовый с Мятой, Избенка Кумыс, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Вкусвилл Яйцо Цесариное, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вкусвилл Отбивная из Говядины, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Вкусвилл Поджарка из Говядины, Global Village Томаты Соленые Красные, Сельдерей, Мандарины, Ашан Слива Желтая, Now Omega-3. Middag: Snickers Snickers Криспер, Перекресток Печень Говяжья, Апельсин, ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик», Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|