Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 36,58g | Prot: 70,10g | Kolh.: 159,67g.
Frukost: Water , Egg, Prochiz Cheddar Cheese, 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Emping Melinjo, Gulai Ayam, Pork, Pickled Vegetables, Firm Tofu (with Calcium Sulfate), White Rice. Middag: Chicken Meatballs, Pickled Vegetables, Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, White Rice. Snacks/Annat: Wedang Ronde. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dhyani2576 's vikthistorik
|