|
B 3 P
|
80,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 38,78g | Prot: 70,21g | Kolh.: 162,98g.
Frukost: Wheat Germ, Woolworths Oat Bran, Lotus Savoury Yeast Flakes, Moccona Decaff Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Devondale Long Life Full Cream Milk. Lunch: Don Mild Salami, Philadelphia Original Cream Cheese, Arnott's Cruskits Light. Middag: Nectarines , Coles Crunchy Vegetable Salad, White Rice, Tomato Relish, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Annat: Pears , Kit Kat Kit Kat Chunky, Angas Park Pitted Prunes, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robbiejoh 's vikthistorik
|