Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 40,30g | Prot: 84,61g | Kolh.: 257,63g.
Frukost: Puhdistamo Kookosöljy, Lidl Oattis, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho, Punaherukka, Valio Oddlygood Protein Tropical. Lunch: Fazer Super Salmiakki, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Myllyn Paras Makaroni. Middag: Felix Ketsuppi, Pirkka Luumu Tomaatti, Kurkku, Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Myllyn Paras Makaroni. Snacks/Annat: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Valio Oddlygood Protein Tropical, Yosa Sport Marjamix, Pirkka Suomalainen Omena, Kiivi, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Rainbow Riisimaissikakku. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pelaaja23 's vikthistorik
|