Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
693 kcal
|
Fett: 34,39g | Prot: 37,71g | Kolh.: 58,46g.
Frukost: Gengibre. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Alface de Folha Verde, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Tomates, Swift Feijoada. Middag: Seara Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Annat: Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Chá (Infusão). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
staelveloso1 's vikthistorik
|