Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 53,98g | Prot: 172,85g | Kolh.: 194,91g.
Frukost: Baby Spinach, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Baby Spinach, Bananas, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Egg White, Egg, Roasted Potato, Trader Joe's Organic Ketchup. Lunch: Grilled Chicken, Brown Rice, Cabbage, Jennie-O Turkey Burger Patties, Dole Butter Lettuce, Kale, Blueberries, Baby Spinach, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Air Popped Popcorn , Green Peas , Thai Kitchen Roasted Red Chili Paste, Lemon Juice , Chicken Breast, Brown Rice, Cherry Tomatoes, Fish Sauce, Onions. Snacks/Annat: Jackfruit , Kar's Natural Rasins. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|