Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
93,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 77,26g | Prot: 85,72g | Kolh.: 158,76g.
Frukost: Tempe Mendoan, Perkedel Kentang, Opor Ayam, Nasi Putih. Lunch: Kopi Luwak White Koffie, Tempe Mendoan, Tahu Bacem, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Sarimi Mie Instan. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ikosuryana 's vikthistorik
|