Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 44,56g | Prot: 65,90g | Kolh.: 131,24g.
Frukost: Азбука Вкуса Форель Слабосоленая Ломтики, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Голубика, Клубника, Братья Чебурашкины Творог 2%. Lunch: Помидоры, Часар Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Middag: Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Часар Котлеты из Говядины. Snacks/Annat: Маракуйя, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая Ломтики, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Нектарин. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|