Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
133,5 kg
Tappat hittills: 48,7 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 47,36g | Prot: 181,27g | Kolh.: 179,50g.
Frukost: Woolworths Carb Clever Coconut and Vanilla Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Ace Mealie Meal, Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Middag: Basmati Rice (Cooked), Onions , Nature's Garden Mixed Vegetables, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, NPL Platinum Whey. Snacks/Annat: NPL Platinum Whey, Apple, NPL Platinum Whey. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|