Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 51,84g | Prot: 78,15g | Kolh.: 127,66g.
Frukost: Сгущенка, Сырники. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 3,2%, Борщ, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Lay's Чипсы Пицца 4 Сыра, Банан, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|