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2669 kcal
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Fett: 80,35g | Prot: 143,69g | Kolh.: 300,50g.
Frukost: 나의 아침 샐러드, 올반 슈퍼크런치 치킨텐더. Lunch: 우동, 바나나, 돈까스소스, 초고추장, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은오징어, 피코크 치즈돈까스, 다향오리 훈제오리. Middag: 로아커 토르티나 화이트, 밥, 닭볶음탕, 김치찜, 비지찌개, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오뚜기 해물완자. Snacks/Annat: 양념치킨, 닭가슴살, 미주라 토스트, 딸기, 정관장 홍삼정 에브리타임, 하이네켄 맥주, 테일러 프룬, 아메리카노, 랩노쉬 마시는 식사 마일드 라떼, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 미주라 통밀크래커, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mer...
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741 kcal
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Träning:
Boxning - 48 minuter, Apple Health - 23 timmar och 12 minuter. mer...
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