Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2013
|
65,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 65,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 18,39g | Prot: 18,43g | Kolh.: 159,18g.
Middag: Chicken Hekka, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: sesame cookie, Wasabi Rice Chips, Feng Shui Original Rice Crackers, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Iso Peanut. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|