Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 52,26g | Prot: 124,40g | Kolh.: 214,19g.
Frukost: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Annat: Яшкино Печенье Дженс, Брест Литовск Творог 3%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мёд, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|