|
Depois de 15minutinhos de HIIT, teve 1 hora de esteira (tenho uma esteira veinha em casa)
|
484 kcal
|
Fett: 35,93g | Prot: 22,50g | Kolh.: 18,62g.
Lunch: Agrião, Vagem Cozida, Bonduelle Seleta de Legumes, Coqueiro Atum Ralado com Óleo. Snacks/Annat: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Ovo Cozido. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 15 minuter, Löpband - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 45 minuter. mer...
|
|
|
|