Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
52,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 41,84g | Prot: 29,81g | Kolh.: 132,28g.
Frukost: Galbusera Più Integrali con Crema Gianduia Nero, L'Angelica Tisana Ventre Piatto, Gentilini Miele. Lunch: Coop Prezzemolo Tritato E Surgelato, Aglio, Antichi Sapori La Bottarga di Muggine, Sagra Olio Extra Vergine di Oliva Classico, Rummo Spaghetti senza Glutine. Middag: Scotti Risette Snack, Bonduelle Allegrie di Mais, Findus Croccola senza Glutine. Snacks/Annat: ManuSol Miele Millefiori, Tisana. mer...
|
|
1649 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 55 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|