|
Ес - отвес!🤗🤗🤗🎉🎉🎉🥳🥳🥳
|
78,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
3187 kcal
|
Fett: 198,99g | Prot: 145,50g | Kolh.: 235,84g.
Frukost: Курага, Йогурт Домашний, Nutiva Семена Чиа, Яйцо Всмятку, Малина. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Винегрет, Куриный Бульон. Middag: Салат Овощной, Йогурт Домашний, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Орехи Кешью, Чернослив, Йогурт Домашний, Орехи Кешью, Апельсин. mer...
|
|
2239 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|