Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
45,1 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
992 kcal
|
Fett: 25,21g | Prot: 33,21g | Kolh.: 109,35g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Суп Куриный с Рисом. Middag: Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Сыр Тильзитер, Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Спагетти Отварные, Куриная Печень. Snacks/Annat: Магнит Банан, Красное Яблоко, Магнит Банан. mer...
|
|
1096 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|