Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 68,13g | Prot: 58,40g | Kolh.: 234,01g.
Frukost: Грецкие Орехи, Оладьи, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Дикси Груша Конференц, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо. Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Бургер Кинг Наггетсы, Burger Club Шримп Ролл, Бургер Кинг Капучино (0,3 L). Middag: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Конфета, Кинза, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Лента Яблоко Семеренко, Сваля Сыр Российский, Курага, Чернослив. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MMaruSSya 's vikthistorik
|