Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 56,13g | Prot: 131,12g | Kolh.: 99,62g.
Frukost: Фундук Фундук, Кофе, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Margot Fromages Грюйер, Щедрые Хлебец Ржаной, Кокосовое Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яблоко Зеленое, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Оливковое Масло, Гречка, Квашеная Капуста, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера. Middag: Fish House Креветки Королевские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Айсберг, Оливковое Масло, Kuhne Бальзамический Уксус, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|