Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
94,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 25,71g | Prot: 106,14g | Kolh.: 136,00g.
Frukost: Ополье Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Банан, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|